Những loại cây trang trí giúp giấc ngủ của bạn sâu hơn

Ngủ là một hoạt động quan trọng trong cuộc sống hằng ngày của mỗi chúng ta, một ngày nếu thiếu ngủ thì những công việc của hôm sau sẽ diễn ra ì ạch, trì trệ và thiếu năng suất vô cùng. Do đó, hiện nay có rất nhiều người quan tâm đến giấc ngủ của mình, đặc biệt là khi cuộc sống của chúng ta ngày càng vội vã và gặp nhiều áp lực. Có nhiều biện pháp giúp ngủ ngon, ngủ sâu, nhưng biện pháp an toàn và hữu hiệu nhất là từ cây xanh.

 

Việc đặt cây xanh trong phòng ngủ là một biện pháp hữu hiệu để có giấc ngủ sâu

Việc đặt cây xanh trong phòng ngủ là một biện pháp hữu hiệu để có giấc ngủ sâu

 

Những loại cây có khả năng giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn

 

Dưới đây là 8 loại cây trồng giúp giấc ngủ của bạn sâu hơn một cách bất ngờ!

 

Cây trầu bà

 

Theo NASA, cây trầu bà là loài cây có khả năng làm sạch không khí tốt nhất nhì trong danh sách các cây được nghiên cứu. Trầu bà thật chất là cây vạn niên thanh leo, có tên gọi khác là hoàng tâm điệp hay thiết mộc lan. Bạn có thể trồng 1 đến 2 cây trầu bà trong khoảng diện tích 10 m2 để thanh lọc không khí một cách tốt nhất. Trầu bà dễ sống, không cần quá nhiều ánh sáng vẫn phát triển được nên rất thích hợp trồng trong nhà và phòng ngủ.

 

Trầu bà ngoài khả năng hút được các chất độc từ môi trường thì còn có khả năng tạo ra khí oxi vào ban đêm nhờ quá trình quang hợp CAM, do đó, đặt trầu bà trong phòng ngủ sẽ giúp giấc ngủ của bạn sâu và ngon hơn rất nhiều.

 

Cây lưỡi hổ

 

Nằm trong danh sách 12 loại thực vật giúp cải thiện chất lượng oxy của NASA, cây lưỡi hổ là loài cây được đặt nhiều trong các văn phòng, nhà ở và phòng ngủ. Chúng có khả năng lọai bỏ các chất độc hại như formaldehyde, trichloroethylenr và benzene trong không khí.

 

Chúng dễ thích nghi, tuổi thọ lâu, thân cứng cáp và hình dáng đặc biệt. Cây cũng giống như trầu bà, có thể tạo ra oxi và hút carbon dioxide vào ban đêm giúp bạn ngủ ngon hơn.

 

Cây lan ý

 

Là loài cây xinh đẹp với nét đẹp có chút kiêu kì và thanh tao. Hoa trắng, lá xanh bóng và thẳng cao sẽ tạo cho không gian nhà bạn sự sang trọng và nổi bật rất nhiều. Đặc biệt hơn, cây lan ý có khả năng loại bỏ các chất độc hại như formaldehyde, benzene và trichloroethylene. Giúp tăng độ ẩm không khí trong phòng ngủ lên 5% từ đó khiến giấc ngủ của bạn trở nên sâu hơn.

 

Cây oải hương

 

Oải hương (Lavender)

Oải hương (Lavender)

 

Là loài hoa vốn đã được ứng dụng nhiều trong ngành tinh dầu nói riêng và mùi hương nói chung, loại tinh dầu giúp chúng ta có giấc ngủ ngon hơn. Do đó, trong danh sách những loài cây tốt cho giấc ngủ không thể thiếu oải hương. Oải hương sẽ làm tinh thần con người trở nên bình an lại, bình tâm hơn. Giúp điều trị chứng mất ngủ, giảm stress, làm chậm lại nhịp tim, hạ huyết áp, giảm căng thẳng.

 

Cây nha đam

 

Là loài cây giúp cải thiện không khí hàng đầu lại còn tạo ra oxy vào ban đêm và được NASA chứng nhận. Nha đam (hay còn được gọi là lô hội) có một công dụng đặc biệt như thế này: khi chất độc hại trong căn nhà của bạn ở mức độ cao, thân cây sẽ xuất hiện nhiều đốm nâu giúp bạn đoán được tình trạng không khí và có biện pháp cải thiện kịp thời. Bên cạnh đó, nha đam còn tác động tích cực đến khả năng chống miễn dịch của con người.

 

Hoa nhài

 

Là loài hoa giúp giảm căng thẳng, lo lắng và tạo cảm giác thư thái, nhẹ nhàng khi thức dậy. Mùi hương của hoa dịu nhẹ khiến người ta dễ chịu và an yên hơn trước khi đi vào giấc ngủ. Bạn có thể trồng hoa nhà bằng chậu trong nhà hoặc trồng cạnh cửa sổ phòng ngủ để mùi hương của cây tác động đến tinh thần và giảm bớt những âu lo cho bạn.

 

Cây dương xỉ Mỹ

 

Là loài cây chứa nhiều tinh dầu, flavonoid và các chất khác giúp cho hệ thần kinh được ổn định, giảm căng thẳng. Cho nên, việc đặt một chậu dương xỉ trong phòng sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

 

Cây cau cảnh

 

Cây cau cảnh hay được đặt trong nhà ở những góc phòng, đặc biệt là phòng khách và phòng ngủ. Sở dĩ như vậy vì cây có khả năng thanh lọc chất độc, giúp không khí trở nên trong lành. Có khả năng tạo ra một lượng độ ẩm cần thiết vào những mùa hè nóng bức.

 

Cây cau cảnh (cây cọ)

Cây cau cảnh (cây cọ)

 

Địa chỉ cung cấp các loại cây trang trí uy tín tại Hà Nội

 

Tại Hà Nội, nếu bạn cần một địa chỉ cung cấp các giống cây trồng trang trí, cây phong thủy uy tín, đặc biệt là các loại cây giúp ngủ ngon nói ở trên. Bạn cần được tư vấn thêm về cách chăm sóc thì công ty NHÀ VƯỜN VÂN THỦY là một nơi có thể đáp ứng đầy đủ. Liên hệ với công ty qua:

 

Địa chỉ: Đường Phú Minh, Văn Trì, Minh Khai, Bắc Từ Liêm, Hà Nội.

 

Hotline: 093 6596 425 (Mrs.Thủy) - 0976885796 (Mr.Lâm)

 

Email: buoidienvn@gmail.com